Les sophro-balades et bains de fôret

Offrez-vous une parenthèse ressourçante !


La sophro-balade est une promenade alternant marche consciente, pratiques de sophrologie et méditations guidées en extérieur.

Le bain de Forêt, inspiré de la pratique médicale japonaise appelée ShirinYoku, sont des moments d'immersion, entre méditation et soin énergétique, au contact de la magie des arbres et des sous-bois.

Je vous propose ces expériences dans le magnifique cadre naturel et préservé du Mont Lozère elles sont accessible au plus grand nombre, sur réservation, nombre de participants limité.

Mes sorties sont destinées à un public adulte néanmoins les ados sont acceptés à partir de 14 ans, uniquement si ils ou elles sont réellement intéressés.

Durée: 2h environ, 20€/pers

Possibilité de programmer une sortie privée à une date qui vous convient pour un groupe déjà constitué de 5 personnes.

Agenda 2021 à venir...

  • Diversité des ambiances au Mas de la Barque
  • Bain de forêt à la Loubière
  • Et plus encore !