Mes outils
L'hypnose éricksonienne
Parvenez à vos sommets
Avec l'hypnose, on accède à son inconscient, véritable réservoir de ressources et de solutions. L'hypnose éricksonienne a la particularité d'être très permissive. Elle vous permet d'avancer dans un cadre bienveillant sur votre propre chemin en comprenant mieux vos schéma et comportements répétitifs et d'intégrer des stratégies adaptées pour en sortir et vous sentir mieux.
Elle s'inscrit dans le cadre d'un soutien ponctuel afin de dépasser une situation difficile, (rupture, deuil, séparation, etc.), ou pour concrétiser la réalisation d'objectif personnel ou professionnel (préparation d'examen, reconversion professionnelle, perdre du poids, arrêter de fumer etc.)
La sophrologie
Une hygiène de vie
La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique. Elle a été créée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol.
Elle
s'est tout d'abord développée dans le milieu médical pour s'étendre
ensuite aux domaines du sport, de l'entreprise, du développement
personnel, du social et de l'éducation.
La sophrologie utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation.
Sa
pratique développe la connaissance de soi et la confiance en soi, elle permet de mobiliser ses
ressources pour gérer son stress, ses émotions, et vivre pleinement les aspects positifs de sa vie au quotidien. Elle développe un terrain propice au changements positifs et à la réalisation de soi.
La thérapie par les mouvements oculaires
Se libérer de ses traumas
Sœur de l'EMDR, la TMO est une thérapie qui permet de traiter les chocs émotionnels ou les traumatismes dont l'impact va provoquer des souffrances ou des difficultés qui vont persister dans le temps au niveau physique, émotionnel et mental. C'est une technique neuro-thérapeutique d'avant-garde, utilisant les mouvements occulaires qui sont directement reliés au fonctionnement du cerveau.
Pour en savoir plus, cliquez sur le lien ci-dessous:
La biodynamique crânio-sacrée
Un dialogue avec la force de vie
Sources: https://www.editions-sully.com/l-243-fondements,de,biodynamique,cranio,sacree.html
Le REIKI
Le reiki est composé du mot japonais rei signifiant universel (âme, esprit, matière) et de la syllabe "ki", issue du chinois qi, qui désigne l'énergie universelle à l'œuvre dans toute chose. Il s'agit d'une pratique mise au point au Japon au début du XXe siècle par Mikao Usui, un moine bouddhiste. Il s'agit d'une technique de soin non conventionnelle dite "énergétique". Soins par imposition des mains. Vous restez habillé.
Sources: https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/pratiques-orientales/reiki-177001